അ​മി​ത​ഭാ​ര​ത്താ​ൽ​ ​വി​ഷ​മി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ​മെ​ലി​യാ​ൻ​ ​ഇ​താ​ ​ഒ​രു​ ​എ​ളു​പ്പ​ ​വ​ഴി.​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക! ​ദി​വ​സ​വും​ ​മൂ​ന്നോ​ ​നാ​ലോ​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​ഡ​യ​റ്റി​ൽ​ ​ഉ​ൾ​പ്പെ​ടു​ത്താ​വു​ന്ന​താ​ണ്.​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​ക​ഴി​ച്ചാ​ൽ​ ​എ​ളു​പ്പ​ത്തി​ൽ​ ​വ​യ​ർ​ ​നി​റ​ഞ്ഞ​താ​യി​ ​തോ​ന്നു​ന്ന​തി​നാ​ൽ​ ​അ​മി​ത​ഭ​ക്ഷ​ണ​ത്തെ​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ച്ചും​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കാം.​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​ചേ​ർ​ന്ന​ ​ഡ​യ​റ്റ് ​മ​റ്റ് ​പ​ഴ​വ​ർ​ഗ​ങ്ങ​ളി​ൽ​ ​നി​ന്ന് ​വ്യ​ത്യ​സ്‌​ത​മാ​യി​ ​വ​ള​രെ​ ​വേ​ഗ​ത്തി​ൽ​ ​ത​ന്നെ​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കു​ന്ന​താ​യി​ ​കാ​ണാം.​

​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ​ ​ആ​ഗ്ര​ഹി​ക്കു​ന്ന​വ​ർ​ക്ക് ​കൊ​ഴു​പ്പു​ ​നീ​ക്കി​യ​ ​പാ​ലി​നൊ​പ്പം​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​അ​ര​ച്ചു​ ​ചേ​ർ​ത്ത് ​ഷേ​യ്‌​ക്ക് ​രൂ​പ​ത്തി​ലാ​ക്കി​യോ​ ​ഫ്രൂ​ട്ട് ​സാ​ല​ഡി​ൽ​ ​ചേ​ർ​ത്തോ​ ​ജ്യൂ​സാ​ക്കി​യോ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാം.​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​കു​റ​യ്‌​ക്കു​ന്ന​തി​നൊ​പ്പം​ ​പ്ര​തി​രോ​ധ​ശേ​ഷി​ ​കൂ​ട്ടു​ക​യും​ ​ചെ​യ്യു​ന്നു​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക.​ ​ചു​വന്ന​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​യും​ ​വെ​ളു​ത്ത​ ​നി​റ​മു​ള്ള​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​യും​ ​ശ​രീ​ര​ഭാ​രം​ ​നി​യ​ന്ത്രി​ക്കാ​ൻ​ ​ഉ​പ​യോ​ഗി​ക്കാ​മെ​ങ്കി​ലും​ ​ചു​വ​ന്ന​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​നി​ങ്ങ​ളു​ടെ​ ​ഹൃ​ദ​യാ​രോ​ഗ്യം​ ​കൂ​ടി​ ​മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​മെ​ന്ന് ​ഓ​ർ​ക്കു​ക.​ ​ഡ​യ​റ്റ​റി​ ​ഫൈ​ബ​റു​ക​ൾ​ ​ധാ​രാ​ള​മു​ള്ള​ ​പേ​ര​യ്‌​ക്ക​ ​ദ​ഹ​ന​ത്തി​നും​ ​ഉ​ത്ത​മ​മാ​ണ്.