പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവരിൽ  അതിൽ  അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.  പ്രൊസീഡിംഗ്സ് ഓഫ് ന്യൂട്രീഷൻ സൊസൈറ്റിയാണ്  ഈ പഠനം ഓൺലൈനിൽ പ്രസിദ്ധികരിച്ചത് .

30,000 ത്തിലധികം  ഡാറ്റയുടെ വിശകലനത്തിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നവരിൽ  പാലിലെ കാൽസ്യം, പഴത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി, ഉറപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ നഷ്ടപ്പെടുന്നു .

 സാധാരണയായി കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ദിവസം മുഴുവൻ അവ കഴിക്കാതിരിക്കാനുള്ള പ്രവണത നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. അതിനാൽ സാധാരണ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ് "  ഒഹായോ സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ കോളേജ് ഓഫ് മെഡിസിൻ മെഡിക്കൽ ഡയറ്റെറ്റിക്സ് പ്രൊഫസറും പഠനത്തിന്റെ മുതിർന്ന എഴുത്തുകാരനുമായ ടെയ്‌ലർ പറഞ്ഞു . യുഎസ് അഗ്രികൾച്ചർ ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിച്ച് കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ പൊതുജനാരോഗ്യത്തിന്റെ ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും സ്കൂളിലെ കുട്ടികളിൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം നഷ്ടപെടുന്നതായി കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു .കുട്ടികളുടെ  പ്രഭാത ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങളിൽ മുതിർന്നവർ  ശ്രദ്ധ നൽകണം